Muchos jugadores encuentran en los videojuegos un refugio emocional. Títulos como Celeste, Gris o Spiritfarer abordan temas como la depresión, la ansiedad o el duelo, ofreciendo experiencias empáticas y sanadoras. Además, el simple acto de jugar puede ser una válvula de escape que reduce el estrés, promueve la socialización y brinda una sensación de logro. El gaming también puede ser parte de un autocuidado emocional si se usa con equilibrio.